Assertiever worden is een wens die iedereen wel eens heeft. Zeker als je net het gevoel hebt dat je jezelf de kaas van het brood hebt laten eten. Dat is geen fijn gevoel en dat kennen we allemaal. Want hoe goed we onszelf ook denken te kennen, soms zeggen we ja terwijl het achteraf nee … Lees meer
Ken jij die aanwezige stem in je hoofd, die er te pas en te onpas is en je er steeds op wijst waarom iets niet handig is wat je bedenkt? Dat is de stem van je innerlijke criticus. Wanneer je niet oppast en steeds naar die stem luistert, doe je niets en leer je dus … Lees meer
De comfortzone en persoonlijke groei / persoonlijke ontwikkeling zijn nauw met elkaar verbonden. In deze bijdrage laat ik je de wisselwerking tussen beiden zien. Het gaat met name over het effect dat de comfortzone, vaak zonder dat je je daarvan bewust bent, heeft op je persoonlijke groei. Je krijgt handvatten en tips om inzichtelijk te … Lees meer
Wil je groeien als persoon en zo meer uit het leven halen? Dan is het raadzaam om gericht te (leren) reflecteren op je eigen gedrag. Je staat dan stil en kijkt zo objectief mogelijk naar wat je doet en gedaan hebt. Hierbij kijk je zowel naar wat goed gaat als wat er anders zou kunnen. … Lees meer
Veranderen is het meest gebruikte woord in de managementliteratuur. Bibliotheken en het internet staan vol met de mooiste verhalen en modellen over hoe veranderen aan te pakken. Het gaat dan zowel over veranderen van je eigen gedrag als het veranderen van gedrag in teams. Dat gedrag zit vaak ingebakken in vaste patronen. De vraag is … Lees meer
Wanneer ik mensen spreek, hoor ik ze vaak zeggen dat ze hun zelfvertrouwen willen vergroten omdat ze verwachten dat ze met een beetje meer zelfvertrouwen een gelukkiger leven leiden. Veelal stellen ze dingen uit omdat ze denken dat ze iets niet kunnen of dat ze bang zijn om te falen. Stemmetjes als “ik kan het … Lees meer