Steeds vergelijkbare problemen, wat nu?

Wil je verder met je persoonlijke ontwikkeling en wil je een versnelling? Wanneer dat zo is, kijk dan eens naar hóe je leert van wat je allemaal ‘overkomt’. Blijkbaar ben je nog niet in staat om alles te leren wat je ‘moet’ leren! Als er niks verandert, leer je niets en blijf je steeds in hetzelfde cirkeltje ronddraaien. Onze cursus zelfreflectie van 1 dag geeft je praktische handvatten om objectief, zonder oordeel, met respect maar ook met humor naar je eigen gedrag te kijken.

Doordat we werken met twee trainers in een kleine groep hebben we de mogelijkheid om specifiek in te zoomen op wat jij nodig hebt om beter te reflecteren. Zo ontdek je wat al goed gaat en hoe je dat uit kan bouwen. En wat je eventueel anders kan gaan doen zodat je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde ontwikkelt.

In een veilige omgeving, met gelijkgestemden en met humor laten we je ontdekken én ervaren wat je in bepaalde situaties, waarschijnlijk onbewust, steeds doet. Hierdoor ontdek je jouw patronen. Wanneer je die weet, kan je besluiten om zaken die voor jou niet ‘helpend’ zijn, voortaan anders te gaan doen. Door opdrachten met je medecursisten ontwikkel je voor jezelf handvatten om patronen, waar je last van hebt, te doorbreken. Zodat je het voortaan anders kan gaan doen.

Je leert wat je zélf kan doen om zo objectief mogelijk te reflecteren. Je ontdekt je zowel je ‘verborgen’ talenten, zaken waar je ‘moeiteloos briljant’ in bent, als je ontwikkelpunten. Hierdoor kan je gericht verder met je persoonlijke groei. Ons moto is: “Zelfreflectie kan je leren!” Vandaar deze laagdrempelige cursus.

Wat levert onze cursus je op?

We leren je om kritisch, zonder oordeel en vanuit positiviteit naar je eigen gedrag te kijken.Hierdoor ontdek je:

• Wat je steeds geneigd bent om te doen,
• Wat de gevolgen daarvan zijn,
• Waar je kracht en je ontwikkelpunten liggen,
• én wat je eventueel concreet anders zou kunnen doen.

We hebben voor onze cursus zelfreflectie wat concrete tips en handvatten bedacht die eenvoudig te gebruiken zijn en je helpen zo zuiver mogelijk te reflecteren. Hiermee kun je zelf stapsgewijs achterhalen wat al goed gaat, wat je verder kan uitbouwen en wat je nog kan leren.
Zo werk je gericht aan je persoonlijke groei en krijgt meer zelfvertrouwen.

Let op! Er zijn gelukkig ook blinde vlekken voor je talenten!

Je ontdekt je als het ware je eigen blinde vlekken voor zowel je ontwikkelpunten als ook voor je pluspunten. Het is belangrijk dat je goed zicht krijgt op beiden. Wij weten uit ervaring dat met name onderzoeken waar je werkelijk goed in bent, ten onrechte een ondergeschoven kindje is.

Veel ontwikkeltrajecten richten zich vaak alleen op het verbeteren van je zwakkere punten. Wij denken dat je daardoor iemand tekort doet. Wij zijn van mening dat de kracht van iemand vaak zit in de punten waar hij/zij ‘moeiteloos briljant’ in is. Echter ook op dat terrein zijn er blinde vlekken en ook daar gaan we naar op zoek.

We geven je handvatten om te ontdekken waar jouw mogelijkheden en onmogelijkheden liggen. Daarnaast stimuleren we je om te bedenken wat je zelf anders zou kunnen doen om je doelen te bereiken en hoe dat dan aan te pakken.

Kun je met onze cursus zelfreflectie beter leren reflecteren?

Jazeker! In onze cursus zelfreflectie leer je gericht te kijken naar je eigen gedrag. Je gaat praktisch aan de slag. Je ziet wat gezien moet worden en weet je wat je zélf kan doen om verder te komen. Je kijkt als het ware van een afstand naar je eigen handelen. Je ziet je mogelijkheden, leert om je valkuilen te ontwijken en weet wat je zelf kan doen om verder te komen.

Wat leer je in onze cursus zelfreflectie?

In onze cursus leer je de kneepjes van zelfreflectie. Je ontdekt wat jouw rol is van wat er daadwerkelijk gebeurt in jouw omgeving. Dit zowel in situaties die je goed afgaan als in voor jou moeilijke situaties.

Hierdoor krijg je inzicht in wat je precies doet en wat het effect daarvan is op jou en je omgeving. Door zo te kijken herken je je eigen patronen en ontdek je zelf wat je eventueel anders zou kunnen doen. Zo kan je uit je vaste cirkeltje stappen. Daarnaast ontdek je voor jezelf handvatten waarmee je voortaan zelf kunt reflecteren. Zodat je ook écht leert van je eigen ervaringen en ontdekt wat je zélf een volgende keer anders kan doen,

Wat zeggen deelnemers over onze cursus zelfreflectie?

• Ik dacht eerst dat het best een heftige training zou worden. Echter Petri en Ad creëerden een fijne, veilige, warme en open sfeer waar we ons als cursisten uitgenodigd voelden om de dingen te delen die we wilden delen. Ik heb veel geleerd van zowel de trainers als van mijn medecursisten. (Jesse)
• Een echte eyeopener en vooral heel praktisch. Hiervan heb ik veel geleerd. Ik zeg doen! (Joost)
• Wauw, wat is het fijn om zo zicht te krijgen op mijn pluspunten en hoe ik die in kan zetten om zelf verder te komen. Ik was gewend om steeds de ‘verkeerde kant’ op te kijken als iets me gemakkelijk af ging. Wat een positiviteit en energie geeft dat. (Inge)
• Prettig leerklimaat waarin ik me volledig open kon stellen en bij mezelf naar binnen durfde te kijken. Dank Ad en Petri en medecursisten voor de mooie inzichten en de veiligheid die jullie geboden hebben. (Simone)
• Ik ben blij met de handige praktische tips en de aangereikte handvatten waar we veel mee geoefend hebben. Zo kan ik ook na de cursus blijven reflecteren op mezelf en anderen daarbij helpen. (Kurt)
• Wat me met name heeft aangesproken is het inzicht dat ik niet de enige ben die het lastig vindt om te reflecteren. Zodra ik ermee aan de slag ging, merkte ik dat het steeds gemakkelijker gaat en dat ik meer en meer over mezelf ontdek. Leuk en leerzaam! (Betsy)
  

Programma van onze cursus zelfreflectie

Het is een actieve cursus van een dag met gelijkgestemden in een rustige, ‘veilige’ omgeving waar niet geoordeeld wordt en respectvol met elkaar omgegaan wordt. Iedereen mag zijn wie hij is. Centraal in onze cursus staat dat je kritisch naar jezelf leert kijken en je hierdoor je eigen patronen en ‘blinde vlekken’ ontdekt. Je krijgt afwisselende oefeningen en er is plaats voor reflectie, ontspanning en ook humor.

We leggen de basisprincipes uit over zelfreflectie. Hierbij leggen we de link hoe jij zelf zelfreflectie gericht kan gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Vervolgens ga je samen met je medecursisten stapje voor stapje actief aan de slag met het geleerde. Zo ervaar je zelf hoe zelfreflectie jou helpt om verder te komen én wat je zélf kan doen om te leren van je eigen gedrag. Hiervoor reiken we je handvatten aan!

Voorbeelden van vraagstukken die we bespreken?

Ank heeft met regelmaat onenigheid met haar teammanager. Dit is overigens niet de eerste keer. Ook in haar vorige baan had ze moeite met haar teammanager. Ze is er van overtuigd dat het aan de ander ligt en dat ze elke keer pech heeft met haar leidinggevenden. Echter in de cursus zelfreflectie komt ze er achter dat zij zelf ook een aandeel heeft in het gebeuren.

Ze heeft inmiddels haar eigen aandeel onder de loep genomen en kwam tot het inzicht dat ze erg zelfstandig is en daardoor moeite heeft met autoriteit/macht. Door te kijken naar wat zij doet in het contact met haar leidinggevenden kon ze haar patroon doorbreken en het loslaten. Nu kan ze op een prettigere manier omgaan met haar leidinggevende.

Speciaal voor studiedagen hebben we ook interactieve varianten ontwikkeld (Vanaf 1,5 uur tot een dagdeel). Deelnemers ervaren aan de hand van korte ervaringsgerichte oefeningen wat zelfreflectie nu werkelijk is en hoe ze dat zelf kunnen toepassen. Interesse? Neem contact met ons op!

Waarom is iets natuurlijks als zelfreflectie soms zo lastig?

Reflecteren doen we van nature bijna iedere dag. Daar heb je geen cursus zelfreflectie voor nodig. We staan dan stil bij de dingen die we gedaan of meegemaakt hebben. Of we denken na over iets dat we dachten of voelden in een bepaalde situatie. Zo proberen we te leren van onze eigen ervaringen. Goede zelfreflectie leidt tot nieuwe kennis en inzichten en tot bewust en bekwaam handelen. Het is feitelijk niets anders dan met een nieuwsgierige, open blik op zoek gaan naar hoe je je eigen gedrag kan verbeteren. Daarom is zelfreflectie ook dé sleutel van je persoonlijke groei.

Toch is het helaas altijd niet zo eenvoudig omdat we soms niet kunnen (willen) zien wat we moeten zie. Dit komt veelal omdat we onszelf willen beschermen omdat wat je ziet niet past bij het beeld dat we van onszelf (willen) hebben. Wanneer dat het geval is, stopt het leren en kom je steeds in vergelijkbare situaties terecht. Wil je hier meer over weten hoe het precies werkt? Lees dan ook ons blog ‘Zelfreflectie: Het instrument voor persoonlijke groei’

Goed kijken naar je eigen gedrag en écht alles zien dat van belang is, vraagt toch wel wat kennis en discipline. Daar komt nog bij dat je na verloop van tijd helaas blinde vlekken voor je eigen gedrag ontwikkelt. Dit alles zorgt ervoor dat je je eigen aandeel niet meer scherp ziet. Hierdoor ben je niet meer goed in staat om te achterhalen wat je zélf anders kan doen. Dat is jammer want dan valt ook je persoonlijke ontwikkeling stil. Daarom is het goed om bij zelfreflectie ook af en toe gericht je omgeving in te zetten door bijvoorbeeld feedback te vragen.

Vrijblijvend advies.

Heb je interesse in onze cursus zelfreflectie meld je dan aan via het aanmeldformulier. En wil je meer weten, neem contact met ons op door te mailen, bellen of ons contactformulier in te vullen. We staan je graag te woord en hopen je binnenkort te ontmoeten.

Petri Elemans & Ad van Heijst